金桔的作用，哪些吃法对身体比较好？

金桔怎么吃才最有用推荐三种做法

金桔是一种吃起来非常方便的水果，很多人都会买一些放在家里面，金桔也有很高的营养作用，效果都是非常好的，但是你知道金桔的吃法有哪些吗？哪些吃法是最有作用的呢？我们需要准备的材料有金桔，还有冰糖，先把金桔洗干净以后用牙签戳几个洞，然后加入水以后煮沸，再加入适量的冰糖，用小火煮烂以后趁热就可以吃了，没喝完的可以放凉以后放进冰箱里面保管，这个食疗方法，可以治疗小儿支气管肺炎等疾病。

食谱原料：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼)。制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻。煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。
健康提示：此汤有健脾，理气的作用，对由肠道产生气体过多而导致的婴儿肠痉挛颇有疗效。

我们需要准备的食材，有小金桔四百克两百克的糖，荔枝百香果半个柠檬，四百克蜂蜜，半杯水，先把这些食材洗干净，然后把小金桔先用洗米水浸泡一下，然后冲干净，柠檬弄成汁百香果把火热挖出来，小金桔切片，尽量的切干净一些百香果的肉过滤出果汁和冰糖，还有切好的金桔一起混合好加入半杯水，搅拌均匀，用火慢慢的熬，然后加入柠檬汁，继续小火熬至糖焦，然后熄火，放凉，拌入蜂蜜装瓶放在冰箱里面保存，这个是可以起到开胃的作用的，还能够理气解郁，化痰止咳。

金桔，又称之为金枣、金弹、金丹、金柑、马水橘、金橘、脆皮桔、给客橙等等。属芸香科，叶子呈广椭圆形，茎和枝梢都有小刺，果实为椭圆形，表面光滑，成熟后为金黄色，有籽，果皮脆嫩可食用。咳嗽是一种因为延髓咳嗽中枢受到较大的刺激所导致的病症。用金桔做成金桔鸭梨萝卜煮水、金桔冰糖煮水、金桔膏或者金桔酱等，对治疗咳嗽有一定的作用。

金桔的作用

1、金桔具有美容养颜的作用。金桔含有多种维生素，如维生素A、维生素C等等，可以滋养皮肤，延缓皮肤衰老，保持皮肤的活性。

2、金桔具有通便的作用。金桔里的膳食纤维含量较丰富，食用后，会促进肠胃的蠕动，加快食物的排除速度。

3、金桔具有开胃助消化的作用。金桔里含有芳香油以及果酸等物质，可以增强新陈代谢的功能，增强食欲。

咳嗽期间特别注意

1、咳嗽期间建议适当的进行运动，但是不要剧烈运动，适当的运动可以增强人体的免疫力。

2、咳嗽患者要注意早晚温度的变化，不要随意减衣，以免着凉，加重咳嗽的症状。

3、咳嗽患者要保持居住环境的通风，呼吸新鲜空气，经常打扫卫生，以免细菌滋生，造成细菌感染。

咸金桔就是用盐腌制金桔，不仅可以治疗感冒，还可以治疗因为感冒引发的喉咙疼痛、咳嗽等问题，如果感冒咳嗽不想吃药，可以试一试这款咸金桔哦，好吃又能治病。那么，金桔治疗咳嗽的做法是什么呢？接下来小编就为大家介绍这方面的内容，感兴趣的朋友赶紧来看看吧。

金桔治疗咳嗽的做法：

1.先将粗盐金桔都准备好待用，然后将金桔洗干净后放入淡盐水中

2.然后大火烧开后熄火，再捞出控干水，然后晾晒3,4天左右

3.彻底干透呈褶皱状就可以用针扎些小洞，然后放入容器中，放入一层金桔

4.再放入一层盐，重重叠加之后腌制密封，然后放在阴凉处放置30天左右

5.腌制1个月之后就可以吃了。

咸金桔的做法贴心提示：

1.腌制的时间越久，颜色就会越深，养生保健功效也会更好。

2.金桔别煮太长时间，以免将金桔煮熟烂，或者直接不用煮，直接将晾晒的时间延长至起皱，然后再腌制，这样更容易储存，而且不容易变质。

以上就是本文关于“金桔治疗咳嗽的做法”的相关介绍，大家对此都有所了解了吧，咸金桔可以有效的止咳化痰，腌制的时间越久，治疗感冒咳嗽的效果就会越好，只要有感冒咳嗽就可以直接用一颗金桔泡水喝，这可是感冒咳嗽的常见民间小偏方。

金桔主要有以下几种吃法，止咳效果比较理想。

一金桔鸭梨萝卜饮，做法:准备金桔十个、鸭梨一只、白萝卜半个，三者洗干净之后榨汁饮用即可。功效:金桔、鸭梨、白萝卜都有理气止咳润肺化痰之功效，榨汁饮用是很好的治疗咳嗽饮品。

二盐渍金桔，做法:准备50个金桔洗干净后放入大锅中加水和一勺食盐。浸泡一小时，一小时后将金桔晾干。擦去水分保证金桔表面是无水的后在金桔表面用牙签扎上几个洞，方便裹盐将金桔裹盐后放入封闭的灌中，过一段时间后就可以吃了。

功效:金桔能理气止咳化痰健胃，预防哮喘及支气管炎，也可以增强抗冷的能力。

三金桔蜂蜜茶，做法:准备三四个金桔切成片后放入杯中用温水冲泡。喝水加入蜂蜜调味即可饮用。功效:蜂蜜金桔都有润肺止咳的效果，喝蜂蜜金桔茶方便简单治疗，咳嗽效果也很不错。