最高的高原(最高的高原在哪个大洲)

前段时间，在网上刷抗日剧东方时，其中的一个场景让我印象比较深刻。
话说在第23集时，解放军战士进入西藏，当途径一片高原区时，几名战士找到了一个比较隐蔽的地方想站着撒尿，然后女卫生员看到此情此景，顾不了男女有别，立即高声喊叫：“不能撒尿！”并上前阻拦。
然而还是晚了，这几名战士已经开始“释放”，哪能一下子收住，结果撒着撒着就突然向后方倒去昏死过去。

当时以为这是电视剧中的一种“夸张”表达，心想实际生活中哪能发生这样的事呢。
后来，在与单位一位援藏的干部交流时，无意提到了这个话题，结果他的回答让我目瞪口呆，“高原上随意小便，真的有可能会死人”，主要原因就是人身体在高原下，会出现不同程度的高原反应，而随意小便则会加重这种反应，甚至严重的会危及生命。

估计很多朋友都听说过或者亲身经历过高原反应，这种现象的发生，主要归结于人体的生理机能在不利环境下的调整和适应。
在平原和低海拔地区生活的人们，身体的各个器官、组织以及呼吸、消化和血液循环等系统，都已经完全适应了这种区域的气压环境，一旦突然来到高海拔的地区，低压低氧的条件就会使人发生胸闷、头疼、头晕、呼吸困难甚至流鼻血等问题，这是一种正常的生理反应，无论人高矮胖瘦都会出现，只不过发生的程度和表现的状态不一样而已。

人的大脑是人体最重要的神经中枢，也是最重要的器官之一，大脑虽然占人体的重量比例很小，但是由于它时刻都在工作，即使睡梦中有的区域也异常活跃，在处理大量信息时需要极大的能量消耗，因此供血和供氧必须要跟上，否则就会出现大脑缺氧问题，从而引发头晕、头痛、认知能力下降甚至危及生命。

在高原地区，由于海拔较高，空气比较稀薄，其中单位体积空气的氧气总量，要比平原地区低很多。
所以即使不做什么运动，在其他地区生活的人们，一来到高原，都会出现胸闷气短的现象，人们不得不加快呼吸频次以获得更多的氧气供应。
就因为这个原因，不经常来高原地区的人们，医生和导游都会告诫，来到高原地区后，尽量不要做高强度的体育锻炼，也不要抽烟喝酒，还要注重保暖御寒，否则容易加重高原反应，如果患上感冒等病症，还极有可能形成气胸，极大危害身体健康甚至引发更为严重的后果。

那么，为什么在高原地区小便，也会加重高原反应，严重的还会昏厥呢？原因也比较简单，一方面，无论是大便还是小便时，人们都会本能地用劲，在这个瞬间人们会不由自主地深吸一口气然后憋住，也就是作瓦式呼吸，待一轮动作结束后再长长地呼出来。
本来高原地区就缺氧，这一套动作下来，大脑接收到的氧气量就更少了。

当然，如果人们先前还患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病，那么在高原上随意进行大小便，不进行相应地调整和保障，也极有可能诱发或者加重这些基础病症，引发比较严重的后果。
不过，总体上看，在高原上小便昏厥甚至死亡事件的发生，仍属于小概率的事件，很多情况都是不加以注意、应对措施不足造成的，没有必要让我们背负太大的心理压力，只要做好一些保护性措施，就能有效地加以避免。

比如，不要长时间地憋尿，非得到不尿不行的地步才找地方解决，而是只要在合适的地点，即使没有什么尿意，也可以进行“释放”，避免集中释放时耗费大量的体力。
当然，也可以在外出时，随身佩戴“尿不湿”，有意无意地可以释放出来一部分，既能缓解燃眉之急，也不至于有后顾之忧。

还有，在外出时，随着携带着小型的氧气瓶，在准备小便之前，深深地吸上一口，也能杜绝“小便高反”问题的发生。
另外，要学会掌控小便时的呼吸方法，不要长时间憋气，确保气息平稳。

当然，在高原上，不要为了减少小便的次数而选择不喝水，这种做法也是不对的，因为水中含有一定的溶解氧，可以在一定程度上补充一部分氧气，缓解缺氧问题，另外多喝水也能加速人体的新陈代谢，使机体保持活力。
多喝水之后小便次数也就增多了，通过上面提到的方法，多次小解就可以了，次数越多反而越好。