保护眼睛的小常识(小学生保护眼睛小常识)

戴ok镜睡觉时，一定要平躺吗？

一般来说，刚开始配戴OK镜，对睡姿确实有点要求。
角膜塑形镜的原理是利用眼睑的压力，通过镜片与角膜以及泪液的作用力，改变角膜上皮细胞的分布，使角膜重新塑形，达到类似凹透镜作用，矫正视力。
所以小朋友配戴OK镜的当天晚上，眼睛不要压着枕头睡觉，也不要戴眼罩或者蒙头睡，因为对眼皮有压力。
这种压力会传导到镜片上，可能把镜片压偏，影响角膜塑形的效果。
所以戴OK镜，尽可能平躺着睡觉。
当戴上一段时间，塑形就基本稳定。
后面如果孩子睡觉不老实，睡着睡着就头脚调过来，或者趴着睡侧着睡，影响也不会太大。

坚持健康用眼好习惯

验配了OK镜的小朋友，白天依然要遵循动静结合、视近与视远交替的原则

每天户外活动两小时

不过早接触手机、平板、学习机等电子产品

避免侧卧看书、微弱或强烈光线下长时间阅读，做到“一寸一尺一拳”的正确坐立、写字的姿势

近距离用眼30分钟，需停下来眺望远处休息3~5分钟

日常注意营养均衡，少吃甜食和饮料

热点知识

OK镜，即角膜塑形镜，是一种高透气性材料制成的硬性隐形眼镜。
最早起源于美国，已经被公认为控制青少年近视度数增长的有效方法之一，同时也被越来越多的家长和青少年选择。

OK镜的原理是利用眼睑的压力，通过镜片与角膜以及泪液的作用力，改变角膜上皮细胞的分布，使角膜重新塑形，矫正视力。