南非醉茄(南非醉茄不能随便吃)

随着心理和情绪健康的关注度上升，人们开始热切地寻求减轻压力、缓解压力和管理压力的方法，例如能消解“焦虑感”的膳食补充剂将会受到越来越多消费者的欢迎。

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情绪健康补充剂市场正在形成

压力会影响我们的身体、情绪乃至行为。
年轻人压力的攀升，易引起睡眠不足以及免疫系统减弱等问题，因此未经管理的压力可能会导致毁灭性的健康危机。
为此处于对压力、情绪和心理健康的担忧，人们开始选择相关膳食补充剂作为解压方式。

2020年4月，pharmacy organization Express Scripts发布了一项美国心理状态报告，强调了2月至3月间，人们消费抗抑郁药、抗焦虑药和抗失眠药的处方数量增加了21%（这些药物的使用量此前从2015年到2019年逐步下降，2015年和2019年分别下降了12%和11.3%）。
此外4月的报告也进一步显示，抗焦虑药的新处方数量增加了近38%。

随着心理和情绪健康变得越来越重要，美国行业组织可靠营养品协会（CRN）开展一项疫情期间的消费者调查发现，43%的消费者更倾向选择膳食补充剂改善健康状况。
调查发现，91%的受试者增加了膳食补充剂摄入；46%的受试者则根据时机情况选择了其他适合的膳食补充剂；25%的受试者更加规律地补充膳食补充剂；22%的受试者增加了相关补充剂的摄入剂量。

在CRN/Ipsos调查过程中，消费者在疫情期间处于不同的考虑，改变了自己的膳食策略。
57%的人们关注整体免疫健康，22%对于心理健康，如焦虑、抑郁、压力调节等方面引起重视，还有17%的人们想要拥有高的睡眠质量。

由于人们在生活各个方面都面临着巨大压力，很容易感到不知所措、压力和疲倦。
膳食补充剂给消费者缓解压力提供了新的选择。
因此专注于减压补充解决方案的企业，选择更全面有效健康的成分来与消费者建立联系，积极满足市场需求。

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压力和焦虑背景下，健康成分如何破局?

大量研究表明，压力过大会导致严重的健康问题。
随着消费者意识到解压的重要性，他们越来越崇尚以自然的方式维持健康，寻找自然的解决方案来支持健康的情绪、管理压力和以此获得高质量的睡眠。
并且致力选择营养健康的长期解决方案，避免给身体带来不必要的副作用。
经过科学验证的天然适应原成分也逐渐在市场中“崭露头角”。

人们越来越意识到适应原在管理压力方面的作用，帮助人们避免精神压力源的不利影响，努力使身体恢复到更加平衡的状态。
例如红景天、南非醉茄、五味子、刺五加、人参等成分越来越热，为当下健康驱动下的情绪健康产品带去新的可能。

红景天已被证明可帮助人们在压力条件下缓解一般疲劳。
相关动物实验发现，红景天提取物当中的红景天苷能够提高血清素前体物质色氨酸和5-HTP在大脑中的传送速度，或能改善心情低落和抑郁情况。

由于压力和睡眠不足是相辅相成的，睡眠充足也是维持免疫健康的前提。
伴随着减少日常压力的补充剂越来越多，睡眠补充剂成分也在不断增加。
例如木兰树皮提取物，被证明可以促进睡眠，且有助于保持情绪控制。
和厚朴酚（C18H18O2）作为木兰提取物中的一种主要活性成分，可以对体内CB1和CB2受体位点（人体内源大麻素受体）进行作用，促进体内代谢过程中的平衡。
其中CB1与神经系统和大脑直接相关，而CB2与免疫相关，木兰提取物的加入，让消费者获得更宁静和恢复性的睡眠。

此外运动员作为强压力的一个群体，在特殊时期，让运动员在身体和精神上保持健康尤为重要。
南非醉茄是印度阿育吠陀医学中应用较为广泛的草本植物之一，也是帮助运动员保持健康的一大“助力”，不仅能增强精神耐力、缓解疲劳和强化身体力量，同时也帮助保护身体免受情绪压力。

与此同时，白藜芦醇、L-茶氨酸、CBD等提取物迅速成为情绪补充剂热门原料。
其中来自布法罗大学完成的一项研究得出结论，白藜芦醇能够抑制PDE4的表达，从而达到对抗皮质酮和保护神经的作用。
在体内显示出有效的压力管理效果，对情绪产生积极影响。
L-茶氨酸作为绿茶中的一种氨基酸，含有支持健康水平的GABA（γ-氨基丁酸），有益于放松、睡眠和缓解焦虑。
还有CBD也因其支持睡眠和健康情绪的能力而闻名，众多企业还围绕CBD与沙棘、白藜芦醇等其他关键植物成分的协同配方进行创新。

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不要让压力成为新常态

现代生活带来的烦恼压力增大，给日常生活给带来诸多困扰的同时，许多人容易出现情绪化问题。
随着企业们发掘出健康成分背后的“天然力量”，可以帮助消费者更好地应对日常和长期的压力。
当然植物成分并非是“灵丹妙药”，但是越来越多的科学研究的发现，通过锻炼、冥想和良好的睡眠习惯，以及再结合植物成分的膳食补充剂，可以有效的帮助消费者减轻压力。
最后也希望每个年龄段的人都希望能赶跑焦虑和压力，过上轻松又强大的生活。

参考文献：

1Council for Responsible Nutrition press release. “Dietary Supplement Usage Up Dramatically During Pandemic, New Ipsos-CRN Survey Shows.” Published August 20, 2020.

2Natural Marketing Institute (NMI) presentation at Council for Responsible Nutrition/Natural Products Insider webcast, “COVID-19 and Supplement Sales Update: Examining Market Data and Attitudes as Consumers Continue Their Wellness Journeys.” Presented on June 10, 2020. NMI data—All rights reserved.

3Press release. “Supplement Industry Associations Applaud FDA Actions to Protect Consumers from Fraudulent Products Related to Coronavirus Disease (COVID-19).” Published April 6, 2020.

4Meyer S.“Understanding the COVID-19 Effect on Online Shopping Behavior.”BigCommerce blog post.

5Ayers JW et al. “Internet searches for acute anxiety during the early stages of the COVID-19 pandemic.” JAMA Network. Published August 24, 2020.