兄dei(兄dei还是兄die)

身为眼观不了六路，耳听不了八方的心理人

我们要紧跟当下的流行文化

其中有很多的焦虑、毒鸡汤、丧文案

它们用尖锐的语言刺激敏感的话题

字字扎进你的心里，但它们还是流行了起来

很多人喜欢看这样的文字，或许是自虐心理作祟

又或许是因为，被看穿的同时，也有被读懂的感觉吧

关于明天你期待什么呢？

海子说“从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴、周游世界，从明天起，关心粮食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海，春暖花开”，这首诗结尾的14个字曾经是很多人的朋友圈签名，面朝大海，春暖花开想想确实令人觉得温暖，但是~~

有时候我们需要的不是一碗鸡汤，而是一个巴掌。

骚年你要相信负负是可以得正的~

1、你死不放手的样子特别丑。

2、善良没用，你得漂亮。

3、也许他只是暧昧成瘾，而你却走了心。

4、人长大后真的要化妆，不为别的，就为生活中无数次想哭的瞬间，还可以想到，老娘的妆不能花。

5、谁说女追男隔层纱，除非那男的本来就对你有好感，不然隔得基本都是铁丝网，还是带电的那种。

6、他的白衬衫很普通，他的汗水只是因为太热，他的侧脸也没那么温柔，一切都是你臆想出来的懂吗？

尼玛！因为鸡汤就是常见的那几种套路啊！

套路1：爱是电，爱是光，爱是唯一的神话！

找不到好工作？没关系，心中有爱就好了。

过不好这一生？没关系，心中有爱就好了。

爱几乎成了一个万能解药。

最后的最后，“王子和公主幸福地生活在一起。”

从本质上来说，心灵鸡汤是励志心理学的一种，其特点是在谈人生时忽略艰辛过程，直接展示美好结果。

它灌输单一的世界观，容易让人忽略客观严谨的方法准则，头脑变得简单。

举一个例子：

胖和尚和瘦和尚在晒太阳，胖和尚说我要下山行商经营赚钱，最终享受生活，在海边度假晒太阳。

瘦和尚说我不就在晒太阳，享受你的最终结果吗？

如果稍微多想一步，就会发现讲故事的人偷换了概念：

在海边度假晒太阳只是享受生活的方式之一，胖和尚还可以去旅行、看戏，而瘦和尚用晒太阳替换了所有的享受生活。

这是心灵鸡汤故事常用的伎俩。

还有一种常用的方法是因果倒置，如成功人士必备的十种习惯，它会让你觉得看过之后就能向成功人士看齐。

其实，这十种习惯显然不会是成功的充分条件，而其中一些习惯是成功后自然会有的，比如高端的社交、健身、读EMBA……

心灵鸡汤准确地抓住了那些情感脆弱，而又相对缺乏理性的人群。

大多数的“鸡汤文”宣扬的都是一些放之四海而皆准的浅显道理，而每个人的现实生活境遇大相径庭，往往复杂、深刻得多。

所以，还是着眼现实与当下，过好自己的生活，任何“心灵鸡汤”都无法代替自己的努力。

心灵鸡汤毁了心理学。

众所周知，心理学分支于哲学，它最初的意思在希腊语中是灵魂之意。心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。

包括基础心理学与应用心理学两大领域。

心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域例如家庭、教育、健康、社会等发生关联。

心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色。

心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为。

上述对于心理学的描述明显表明，心理学是有一定难度的，需要专业人士进行具体的解释与运用。

本来人人就有心理活动，就可以猜出几分，加上心灵鸡汤的大量注水与添加作料，心理学在公众中已经愈发远离学问。

请记住，轻易得来的东西，都不是好东西。

屏蔽掉你朋友圈发心灵鸡汤的人，生活会好很多

看心灵鸡汤有两种方法：第一种是看书，第二种是打开朋友圈。

打开朋友圈，你可以看到各种类型的鸡汤：

?浓缩人生的精髓

诸如：

《人生不得不看的60条忠告》

《活了一辈子才悟出的道理，早一分钟看到就是宝》

发鸡汤的人不是充满正能量，而是缺乏基本的分辨能力

曾奇峰老师在给《巨婴国》作序时说：“曾经以及现在，鸡汤文横行天下。

它们的共同特点是：在幻想层面把别人的故事替换成自己的故事，用别人的成功掩盖自己的失败；

一味突出所谓正能量，使阅读者丧失对现实世界的整体感；

忽略对之所以是现在这个状态的原因的思考，用虚幻的未来麻醉自己对当下的感受。

从行文上来说，鸡汤文里每一个高频词都是一粒兴奋剂，有治标的欺骗性却无治本的实际效果，被称为鸡汤文的确实至名归。”

这段话，是对心灵鸡汤的最佳诠释。

在中国文化中，鸡汤是大众食谱中最物美价廉的，于是，喜欢便宜的中国人跟着心灵鸡汤走，无非也是想抓个便宜，既不用受读书之苦，还可以附庸风雅，何乐而不为。

成功的人在默默发功，发鸡汤的人还没成功

今天看了华为CEO任正非先生的采访，真的应对上面的话

前一阵子表彰100个改革开放优秀人物，大家都觉得当然要有任正非，但是没有，恰恰通过这次集体采访，透露出的信息，（改开优秀人物的标准）符合任正非的特点，但是他拒绝了。

董倩：我还是不依不饶地问了这个问题。

我问是不是这么回事，他说是，我之所以要婉拒，我就是想集中精力搞我的华为，华为之所以有今天，是因为有成千上万全世界的科学家搞了数千项专利，他们是在研究细节，产品是宏观地把这些细节整体起来，这个规划要由我来做，所以我希望把我的精力放在这些核心的东西上去。

他当然开玩笑了，他说我如果参加社会活动要消耗我的精力，按我这个性子，让我在板凳上坐两个小时我坐不住，我要是溜号我不光彩，我就不去了。

我就问他，你开会坐不住，那你干什么能坐得住，我干公司的事我能坐得住。

当遇到一些事情，把自己当成了祥林嫂，见谁跟谁抱怨。。

心灵鸡汤文只能起鸡汤文的作用，鸡汤文并不能治疗心理疾患。

如果有人期待大量阅读鸡汤文能解决好自己的心理疾患，恐怕有些过于理想化，因为鸡汤文不主治心理疾患。

不排除，阅读疗法确实是治疗心理疾患的一种方法，但阅读的书籍资料是有要求的，首先要与当事人的心理困扰对症才行，其次是要有严谨理论体系或操作体系的书籍资料，不是碎片化、快餐化的小文或消遣文章。

“鸡汤只是万金油，不是特效药。

一生那么长，我们听过数不清的道理。

听了这么多道理，但却并不是每个人都能过好一生。

道理是抽象的，是具有普遍性的，但生活不是，人生从来不是一成不变的，每个人的人生都不同，甚至人生的这一刻与下一刻也千差万别。

我们每个人都是有着独立人格的个体，而不是一个依靠他人指引生活的盲人，别人的道理用在自己的身上，并不见得会产生好的效果。

>>> 说了这么多，然而你还是深深的迷恋鸡汤

也许你不是智商低，你只是不懂心理学。

心理学告诉我们：

一、鸡汤文中充斥着“巴纳姆效应”。

即表现为人总会倾向于相信一个笼统的、一般性的人格描述，即使这一描述十分空洞，他都仍会相信其反映了自己的人格面貌。

二、鸡汤文具有缓解焦虑的作用。

鸡汤文中的主角由于转变看待问题的视角或者耐心等待，就会有个美好的结果，使得读者阅读完鸡汤文，就会产生情绪上的缓解作用。

>>> 最后，送你一碗鸡汤，拿走不谢！

“在这世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。

你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。

你不可能所有的好处都是你的。

你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。

你要学会接受命的残缺和悲哀，因为，这就是人生。

国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

体会爱的老灵魂，人生路的探索者。

以有限文字，写无限可能！

倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！

我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学