不含糖的食物(无糖食品有哪些)

有种说法，认为豆子、干菌类、大米面粉、陈皮、黑巧克力、香草精、蜂蜜7种食物没有“保质期”，即使存放时间长了也可食用，甚至放得越久越好。

食物真的可以无限期储存吗？还会越放越好？

只有包装食品才有保质期

“保质期”这个词常见于食品包装标识上，通常是指在保质期限定时间段内，食品的品质不会发生明显的变化。
根据我国标准GB7718-2011预包装食品标签标准中的定义，保质期是：预包装食品在标签指明的贮存条件下，保持品质的期限。

这个标准中也对一些食品的保质期作出了具体的规定。

也就是说，保质期是只有预包装食品才有的，非包装食品是没有的。
之所以包装食品有保质期，是为了对这些加工的包装食品进行更好的管理，保障大家的安全。

而文中列举的几种食物，豆子、干木耳、大米面粉、陈皮、黑巧克力、香草精等，都是散装食品的配图，本身就不是预包装食品，当然可以没有保质期。

国标里是有一些豁免保质期的食品，包括五大类：酒精度大于10%的饮料酒；食醋；食用盐；固态食糖；味精。
但是并不包括蜂蜜，所以包装销售的蜂蜜是要标保质期的。

别忽略了保存期的作用

“保存期”，即食品可食用的最终日期，也就是指在正常条件下，食品的最终食用期。
而文中提的几种食物，多数情况是敞开散装的，这样其实非常容易坏，根本不能长期保存。
比如文中提到的豆子、干木耳、香菇、大米面粉、陈皮，是干燥的，可以放很长时间。
但是，这并不意味着就可以无限期放下去，如果储存条件发生变化，比如开封受潮，那么同样会发霉生虫

而黑巧克力、香草精，虽然放个两三年问题不大，但开封后受潮口感肯定不好，尤其是如果接触了氧气，脂肪发生氧化，甚至会产生哈喇味等异味。

至于蜂蜜，因为糖分高，渗透压高，微生物难以生长，所以通常可以放较长时间。
但是，蜂蜜打开后，受储存环境的影响，如吸收空气中的水分受潮，里面也有一些耐渗透压的酵母生长活动，蜂蜜也会逐渐变质。

所以，说这些食物“放得越久越好”肯定是不对的。

遵循这5点，食物放心存

临期食品可以吃

超市里的临期食品是可以购买的。
临期食品还在保质期内，口味、营养及安全指标也都是合格的，并不会有安全问题，可以正常食用。
如果购买回家，尽快吃完。

自己家的食品放过期了不一定扔

过期食品不能销售，销售过期食品是违法行为。
但是自己买回家的食品放忘了，过期了，也不一定都要丢掉。
如果没有明显的问题，比如说，果酱和蜂蜜没有发霉也没有酒味，味道和口感正常，也是可以吃的。

要注意按照要求储存食物

食物能保存多久，跟储存条件有很大关系。
一般来说，储藏温度越高，同样的食物，它能保存的时间越短。
比如说，零下18℃下能保存12个月，不等于室温25℃下也能存这么长时间。
要求密封保存可以放半年，如果敞开放着肯定不能放那么长时间。
所以，平时在储存食物时一定要注意将食物放在合适的条件下。

储存食物不能无限期

日常购买和储存食物时，不要储存太多太久，尽快吃完。

如有异样，尽快丢弃

日常购买食物时，经常会买到没有标明保质期的散装食品，考虑到大家一般对食物保存期很难准确判定，建议若发现食物有明显的霉变、异味、生虫等变化，就尽量不要食用了。

阮光锋（资摘）